随着孕期的发展，每个准妈妈都期望自己和胎儿能够平安健康，在妊娠过程中，有些女性可能会面临一些健康风险，其中之一就是妊高风险，当孕妇在七个月检查时被告知妊高风险高时，这意味着需要更加关注孕期的健康，并采取一系列预防措施来确保母婴安全，本文将详细介绍妊高风险的相关知识，帮助准妈妈们更好地应对这一挑战。

妊高风险概述

妊高风险是指在妊娠期间出现的一系列并发症的风险增加，可能导致母婴不良结局，这些并发症包括高血压、糖尿病、胎儿生长迟缓、胎盘问题等，在七个月检查时，医生可能会通过一系列检查手段来评估孕妇的妊高风险程度，如血压、血糖、尿常规等。

妊高风险高的原因

妊高风险高的原因多种多样，可能与以下因素有关：

1、年龄：高龄孕妇的妊高风险相对较高。

2、家族遗传：家族中有妊娠并发症史的女性，妊高风险也可能增加。

3、既往疾病：如高血压、糖尿病、肾脏疾病等，会增加妊高风险。

4、生活方式：不健康的饮食习惯、缺乏运动、过度压力等也可能导致妊高风险增加。

应对措施

面对妊高风险高的情况，孕妇需要采取以下措施来降低风险：

1、定期产检：按照医生建议进行定期产检，密切关注母婴状况。

2、合理饮食：保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3、控制体重：保持适当的体重增长，避免过度肥胖。

4、适当运动：进行适度的运动，如散步、游泳等，以提高身体素质。

5、心理压力调节：学会减压，保持良好的心态。

6、遵医嘱治疗：如有需要，按照医生指导进行治疗，如药物治疗、住院观察等。

关注孕期营养与饮食

在应对妊高风险的过程中，孕期营养与饮食至关重要，孕妇应摄入足够的营养物质，以满足胎儿的生长需求，避免摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，以降低妊高风险，建议孕妇多食用富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等；多食用新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质；避免食用腌制、油炸等食品。

预防措施

除了上述应对措施外，孕妇还应注意以下预防措施，以降低妊高风险：

1、戒烟限酒：戒烟限酒有助于降低妊高风险，保护母婴健康。

2、避免接触有害物质：避免接触有毒、有害的物质，如化学品、重金属等。

3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累。

4、提前规划分娩方式：根据医生建议，提前规划好分娩方式，如自然分娩或剖宫产等。

面对七个月检查妊高风险高的情况，孕妇不必过分紧张，通过关注孕期健康，采取应对措施和预防措施，可以有效降低妊高风险，确保母婴平安，保持良好的心态，积极面对妊娠过程中的挑战，享受这段美好的时光，建议孕妇在专业人士的指导下进行孕期管理和保健，确保母婴健康。

七个月检查妊高风险高时，孕妇需要更加关注孕期健康，采取应对措施和预防措施来降低风险，通过关注孕期营养与饮食、保持良好的生活习惯和心态，以及遵医嘱进行治疗和分娩方式规划，可以确保母婴平安，迎接健康宝宝的到来。